Steeds meer kinderen ontdekken dat buiten spelen niet saai of ouderwets is, maar juist leuk én goed voor je gezondheid. In een tijd waarin schermtijd vaak de overhand neemt, is het belangrijk om te laten zien dat buiten zijn ook volop avontuur en uitdaging biedt. En dat hoeft allang niet meer te betekenen dat je tikkertje speelt met de hele buurt (al blijft dat natuurlijk ook leuk). Er zijn genoeg moderne, actieve spelvormen die helemaal passen bij de interesses van kinderen van nu.
Stoepkrijten 2.0 met challenges
Stoepkrijten is terug van weggeweest, maar nu wel met een twist. Kinderen maken tegenwoordig parcours op de stoep waarbij ze sprongen, draaien en opdrachten uitvoeren. Op TikTok en Instagram zie je regelmatig video’s voorbij komen waarin kinderen elkaar uitdagen om een zelfgemaakt hindernisparcours af te leggen. Zo combineer je creativiteit met beweging, en kunnen kinderen hun eigen spel vormgeven. Goed voor het lichaam én de fantasie.
De voetbal aan koord: techniek trainen zonder team
Voor alle jonge voetballiefhebbers is de voetbal met touw (ook wel solo-trainer genoemd) dé uitvinding. Je bindt de bal vast aan een elastisch koord dat weer aan je middel of aan een verankeringspunt zit. Elke keer als je de bal trapt, komt hij automatisch weer terug. Dit is ideaal om aan je balbeheersing, schottechniek en reflexen te werken zonder dat je iemand nodig hebt om de bal terug te schoppen. Het voelt een beetje alsof je een eigen personal trainer hebt. Je ziet dit hulpmiddel steeds vaker op schoolpleinen en in tuinen, en het is ook nog eens hartstikke leuk om te doen.
Freestyle steptricks op het plein
De step is al een tijdje populair, maar kinderen maken er tegenwoordig een echte sport van. Met een stuntstep oefenen ze tricks en sprongen op pleintjes en skateparken. Het leuke is dat je deze sport helemaal op je eigen tempo kunt doen en dat je bijna overal wel een geschikte plek vindt. Bovendien zijn er op YouTube talloze tutorials te vinden om de coolste moves onder de knie te krijgen.
Buitenspelen met augmented reality
Voor kinderen die het lastig vinden om hun scherm weg te leggen, zijn er apps die juist stimuleren om naar buiten te gaan. Denk bijvoorbeeld aan spellen waarbij je op pad moet om virtuele wezens te vangen of opdrachten uit te voeren in je eigen wijk. Deze mix van technologie en buitenlucht spreekt veel kinderen aan en zorgt ervoor dat ze ongemerkt veel bewegen.
Spelen met water, ook zonder zwembad
Waterpret is altijd een hit, en tegenwoordig zijn er allerlei manieren om met water te spelen zonder dat je een zwembad nodig hebt. Denk aan waterballonnen in nieuwe vormen, zoals herbruikbare splashballs die je telkens opnieuw kunt vullen. Of waterpistolen met targets, waarbij kinderen punten kunnen scoren door doelen te raken. Perfect voor warme dagen, en meteen goed voor de motoriek en samenwerking.
